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脂肪燃焼を促進してくれる、ダイエットに効果的なツボ。

人間は、神経の流れがうまく行っていないと
むくんだり、代謝が悪くなったり体の調子が乱れてしまいます。
神経がたくさん通っている場所に存在するツボを押して神経を刺激すると
流れが良くなり痩せやすい体へ導いてくれます。

ダイエットを成功させるためには
正しいポイントに沿って刺激する事が何より重要です。

ツボにはメインで刺激するべきツボと、補佐的に刺激するべきツボがあります。
補佐的なツボはメインのツボ刺激から得られる効果をより高めてくれたり
目的の効果を得るためのフォローをしてくれたりします。


中かん(ヘソ真ん中の上に小指を当て、指の幅4本分上にあるツボ)

このツボを刺激すると、脂肪燃焼を促進してくれ、ダイエットに効果的です。
さらに基礎代謝が高まりカロリーが消費されやすくなるため、痩せ体質になれます。

押し方のコツは体に向かって垂直に押すことです。
内蔵に向けて圧力を加えるような意識で押してみましょう。

老廃物が溜まっていたり流れが滞っている場所のツボは
押すと痛いか、痛気持ちいい刺激があります。
ツボのあるあたりを、指やツボ押し棒をずらしながら刺激してみて
特別痛かったりジーンと刺激を感じる部分を見つけましょう。

タイミングは、息を吐く時に押すと良いですよ。
筋肉がほぐれて奥まで指や棒が入るので
最もツボに刺激が届きやすいタイミングです。

押す力が強いと筋肉が抵抗しますので
ツボまで刺激が届きにくくなります。
心地よく感じられる程度の力加減で押すようにしましょうね。



ストレスを感じないで、早く痩せる【ノーストレスダイエット】
 
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